Visos veiklos sritys  >

 

Apklausa Apklausa

Alytuje prieš 2 metus ženkliai sumažėjo centralizuoto šildymo kainos – nuo 70 Eur iki 48 Eur už Mwh.
Kiek šiemet sumažėjo Jūsų išlaidos už šildymą?

Alytaus miesto savivaldybė facebook tinkle

 

Alytaus miesto savivaldybė youtube tinkle

Sporto renginiai

 



NAUJIENOS

Sėkmingai įveiktas pirmasis Streso valdymo mokyklos etapas

 

Mūsų dėmesys yra vienas labiausiai apkrautų psichinės veiklos procesų. Kasdien visi blaškomės tarp gausybės darbų, pareigų ir norų. Laiko nurimti, stabtelti, skirti sau visai nelieka. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo Alytaus miesto savivaldybės finansuojamą sveikos gyvensenos skatinimo Streso valdymo mokyklos projektą. Jo tikslas yra  lavinti dėmesį, ugdyti sąmoningumą, smalsumą, kantrybę, pasitikėjimą savimi bei mažinti patiriamą stresą. Streso valdymo mokyklą sudaro 2 užsiėmimų ciklai po 7 teorinius ir praktikinius užsiėmimus. Šių mokymu metu dėmesys sutelkiamas į dabarties akimirką ir tai, ką šiuo metu patiriame. Ši praktika padeda suprasti, kad kiekviena emocija ir mintis ateina ir praeina, o mes patys liekame.

 Streso valdymo mokyklos programa paremta medicinos mokslų daktaro John Kabat-Zinn metodika (Mindfulness Based Stress Reduction). Dėmesingo įsisąmoninimo metodika sukurta JAV ir šiuo metu plačiai taikoma visame pasaulyje. Metodo efektyvumas įrodytas gausybe mokslinių tyrimų.  Dėmesingas įsisąmoninimas sparčiai populiarėja ne tik medicinoje (kenčiantiems fizinius ir emocinius skausmus bei pasikartojančios depresijos prevencijai), bet ir visose kitose srityse, pvz. švietimo, sporto, darbo aplinkoje, politikoje. Mokymų metu išmoktus principus galima pritaikyti įvairiose gyvenimo srityse, siekiant gyventi sąmoningesnį, harmoningesnį ir pozityvesnį gyvenimą. Pasak Jon Kabat-Zinn, „Mindfulness" (dėmesingas įsisąmoninimas) – tai gebėjimas būti sąmoningam savo gyvenime. Tai galimybė pamatyti ir pajausti kiekvieną gyvenimo akimirką ir jos išskirtinumą. Tai jausmas, kad esi daugiau gyvas ir daugiau gyvenantis. Tai galimybė tiesiogiai naudotis savo galingais vidiniais ištekliais, įžvalgomis."

Galime pasidžiaugti, kad primoji Streso valdymo mokyklos grupė jau pabaigė mokymus. Šios 7 savaitės buvo skirtos tik būtiniausioms teorinėms žinioms ir praktikai. Norint, kad šiuos naujai gautus įgūdžius išmoktume naudoti kasdieniniame gyvenime, reikia laiko ir praktikos, todėl namų darbai yra svarbi mokymosi proceso dalis. Svarbu ne tik mokymų metu, bet ir po jų skirti bent po 20–30 minučių kasdien dėmesingo įsisąmoninimo praktikai. Moksliniais tyrimais įrodyta, jog įsisąmoninimu grįsta intervencija sėkmingai taikoma mažinant kraujo spaudimą, reaktyvumą į stresą ir lėtinį skausmą, yra efektyvi pasikartojančiai depresijai, nerimo sutrikimams, priklausomybei, valgymo sutrikimams  gydyti.

Nauja Streso valdymo mokyklos grupė bus renkama rugsėjo mėnesį. Norinčius dalyvauti mokymuose prašome sekti Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informaciją tinklalapyje www.alytausvsb.lt arba feisbuko paskyroje https://www.facebook.com/www.alytausvsb.lt/.

 

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija

 

Vidutinis (0 Balsai)
Vidutinis įvertinimas yra 0.0 iš 5.


Dar nėra komentarų. Būti pirmam.

SKELBIMAI

Pritarta Sudvajų gatvės atkarpos ir sankryžų su Likiškėlių g. ir Kepyklos g. rekonstravimo, įrengiant žiedines sankryžas, Alytaus mieste, Alytaus miesto savivaldybėje projektiniams pasiūlymams

Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas - Sudvajų gatvės Alytaus mieste rekonstravimo projektas. Planuojamos ūkinės veiklos adresas - Sudvajų g., Likiškėlių g., Kernavės g., Kepyklos g., Alytus m., Alytaus m. sav. Statinio naudojimo paskirtis: 8.2 susisiekimo komunikacijos (gatvės). Projektavimo terminas -  2019 m. Statytojas - Alytaus miesto savivaldybė, Rotušės a. 4, 62504 Alytus, el....

Adolfo Ramanausko-Vanago gimnazijoje reikalingas anglų kalbos mokytojas

Alytaus Adolfo Ramanausko-Vanago gimnazija, tel. (8 315) 51 931, el. p.  mokykla@vanagogimnazija.lt , skelbia atranką anglų kalbos mokytojo pareigoms užimti nuo 2019 m. rugsėjo 2 d. pagal terminuotą darbo sutartį. Planuojamas darbo krūvis per savaitę 20 kontaktinių val. (dar pridedamos valandos už darbų taisymą, pasiruošimą pamokoms, kitus papildomus darbus). Pretendentas privalo...

Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patapos Naujoji g. 52, Alytus

1. Patalpos 2-24 (20,43 kv. m.) ir 2-27 (177,20 kv. m.) bendras plotas 197,63 kv. m.; 2. Patalpos 2-17 (210,36 kv. m.) ir 2-22 (22,38 kv. m.) bendras plotas 232,74 kv. m.; 3. Patalpos 1-84 (11,58 kv. m.), C-35 (120 kv. m. iš 413,23 kv. m.), C-36 (3,81 kv. m.), C-37 (4,37 kv. m.) ir C-38 (8,85 kv. m.), bendras plotas 148,61 kv. m.; 4. Patalpos 1-63 (272,85 kv. m.), 1-64 (13,52 kv. m.)...

Alytaus lopšelis-darželis „Girinukas“ skelbia viešą konkursą laisvai direktoriaus pavaduotojo ūkiui pareigybei užimti.

Alytaus lopšelis-darželis „Girinukas" skelbia viešą konkursą laisvai direktoriaus pavaduotojo ūkiui pareigybei užimti. ALYTAUS LOPŠELIS-DARŽELIS „GIRINUKAS" Kodas 191055484, buveinės adresas Daugų g.8, 62172 Alytus. Darbo pobūdis Vykdyti lopšelio-darželio ūkinius ir techninius darbus, tvarkyti įstaigos materialinį turtą, organizuoti techninio personalo darbą, koordinuoti...

Konkursas direktoriaus pavaduotojo ugdymui pareigoms užimti

Pareigybės lygis – A2 Darbo sutarties rūšis – neterminuota Konkursą skelbia: Alytaus lopšelis-darželis „Nykštukas", (savivaldybės biudžetinė įstaiga), Studentų g. 4, LT-62256 Alytus, tel. (8 315) 76520. Duomenys kaupiami ir saugomi juridinių asmenų registre, kodas 191053280. Konkursas skelbiamas direktoriaus pavaduotojo ugdymui pareigoms užimti Darbo pobūdis: Direktoriaus...

Visuomenės informavimas apie numatomą Kalnų gatvės Alytaus mieste rekonstravimo projektavimą.

Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas - Kalnų gatvės Alytaus mieste rekonstravimo projektas. Planuojamos ūkinės veiklos adresas - Kalnų g., Alytus m., Alytaus m. sav. Statinio naudojimo paskirtis: 8.2 susisiekimo komunikacijos (gatvės). Projektavimo terminas -  2019 m. Statytojas - Alytaus miesto savivaldybė, Rotušės a. 4, 62504 Alytus, el. p. info@alytus.lt, tel. nr. 8 315 55 111. ...

Skelbiamas konkursas Alytaus miesto savivaldybės administracijos Teisės skyriaus vyriausiojo specialisto (pakaitinio) pareigybei užimti.

Skelbiamas konkursas Alytaus miesto savivaldybės administracijos Teisės skyriaus vyriausiojo specialisto (pakaitinio) pareigybei užimti. TEISĖS SKYRIAUS VYRIAUSIOJO SPECIALISTO PAREIGYBĖS APRAŠYMAS (pareiginės algos koeficientas – 6,4 (baziniais dydžiais)) I SKYRIUS  PAREIGYBĖS CHARAKTERISTIKA 1. Teisės skyriaus vyriausiasis specialistas yra karjeros valstybės tarnautojas. ...

Alytaus miesto savivaldybės administracija (biudžetinė įstaiga, kodas 188706935, Rotušės a. 4, Alytus) skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto savivaldybės Miesto ūkio skyriaus specialisto, dirbančio pagal darbo sutartį, pareigybei užimti.

Alytaus miesto savivaldybės administracija (biudžetinė įstaiga, kodas 188706935, Rotušės a. 4, Alytus) skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto savivaldybės Miesto ūkio skyriaus  specialisto, dirbančio pagal darbo sutartį, pareigybei užimti.  Darbo pobūdis – užtikrinti skyriui iškeltų uždavinių ir funkcijų tinkamą įgyvendinimą vykdant pareigybės aprašyme nustatytas funkcijas. ...

Dėl planavimo darbų programos tvirtinimo teritorijos, esančios tarp Jazminų, Aukštakalnio, Santaikos, Kepyklos, Topolių, Naujosios, gatvių detaliojo plano koregavimui rengti (aktualu DNSB Jaunimo g. 60)

Informuojame, kad priimtas Alytaus miesto savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymas, kuriuo patvirtinta planavimo darbų programa vietovės lygmens teritorijų planavimo dokumentui – teritorijos, esančios tarp Jazminų, Aukštakalnio, Santaikos, Kepyklos, Topolių, Naujosios, gatvių detaliojo plano koregavimui rengti (aktualu DNSB Jaunimo g. 60) (2019-07-01 įsakymas Nr. DV-527)  

ALYTAUS JOTVINGIŲ GIMNAZIJA SKELBIA ATRANKĄ MATEMATIKOS MOKYTOJO PAREIGOMS UŽIMTI

Konkursas vykdomas pagal Mokytojų priėmimo ir atleidimo iš darbo tvarkos aprašą , patvirtintą Lietuvos Respublikos Švietimo ir mokslo ministro 2011 m. rugsėjo 15 d. įsakymu Nr. V-1680. Pretendentai privalo pateikti šiuos dokumentus: 1. prašymą leisti dalyvauti atrankoje; 2. asmens tapatybę patvirtinančio dokumento kopiją; 3. išsilavinimą patvirtinančio dokumento kopiją; 4....

 

 

 

 

 

 

Alytaus industrial park

 

 

Alytaus TIC

 

 

 

 

Infostatyba

 

 

 

Alytaus kultūros ir komunikacios centras

 

 

 

 

 

Turizmo informacija
 

Visuomenės sveikatos biuras

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Daugiau nuorodų...