Visos veiklos sritys  >

 

Apklausa Apklausa

Vasara – atostogų metas. Kur atostogaujate?

Alytaus miesto savivaldybė facebook tinkle

 

Alytaus miesto savivaldybė youtube tinkle

Sporto renginiai

 



NAUJIENOS

« Atgal

Rekomendacijos, kaip elgtis karštą vasaros dieną

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos informuoja: 2019 m. birželio 11–14 d. Lietuvoje numatoma kaitra. Aukščiausia temperatūra dienomis daugelyje rajonų sieks 30–35 °C. 2019 m. birželio 15 d. pietrytinėje šalies dalyje oras dar kais iki 30–32 °C.

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų), asmenys, turintys antsvorio, nėščiosios, sergantys įvairiomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių) ligomis, turintys sunkų fizinį arba psichinį negalavimą, asmenys, nuolat vartojantys vaistus.

Todėl karštą vasarišką savaitę Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja:

1. Stenkitės būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai.

2. Dažniau gerkite skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys. Rekomenduojame gerti  negazuotą vandenį arba natūralias sultis be pridėtinio cukraus.

3. Viešose erdvėse vandenį gerkite tik iš geriamojo vandens pastatomų fontanų.

4. Nevartokite alkoholio ir kofeino.

5. Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.

6. Eidami į lauką, užsidėkite galvos apdangalą ir dėvėkite saulės akinius su UVA ir UVB filtru.

7. Dėvėkite lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius.

8. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi. Tepkite kūną ne mažesnio nei 15 SAF (saulės apsaugos faktoriaus) kremu, lūpas – balzamu su SPF.

9. Poilsiui gamtoje pasirinkite vietą pavėsyje, venkite saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių, ribokite buvimo atviroje saulėje laiką, būkite po skėčiais.

10. Nepalikite uždarytame automobilyje vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių, vaikų, gyvūnų, net ir tuomet, jei visi langai atviri. Vaikai priklauso jautriai karščiui žmonių grupei. Vaikų kūnas ne taip greitai prisitaiko prie temperatūros pokyčių kaip suaugusiųjų, todėl karštis juos veikia labiau.

11. Ribokite fizinį aktyvumą, ypač vidurdienį – nuo 11 iki 15 valandos. Sodo, daržo bei kitus ūkio darbus susiplanuokite atlikti anksti ryte arba vakare. Dirbantiems karštyje darbuotojams reikia numatyti specialiąsias pertraukas vėsioje vietoje. Jų trukmę ir dažnumą darbdavys nustato savo nuožiūra, tačiau ne rečiau nei kas 1,5 val.

12. Dažnai naudokitės vėsiu dušu ar vonia. 

13. Palaikykite namų aplinką vėsią. Jeigu yra galimybė, miegokite vėsesniame kambaryje.

14. Jeigu sergate širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, stebėkite savo sveikatos būklę. Pasitarkite su šeimos gydytoju dėl nuolat vartojamų vaistų dozės koregavimo.

15. Skubiai kreipkitės į medikus:

  • esant gausiam prakaitavimui ir raumenų mėšlungiui (traukuliams);
  • kūno temperatūrai pakilus >40 oC, esant karštai ir šlapiai odai;
  • radus sumišusį ar be sąmonės žmogų.

Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado). Atsižvelgdami į tai, raginame nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.

 

Taip pat skaitykite:

 

 

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Aplinkos sveikatos skyriaus informacija

Vidutinis (0 Balsai)
Vidutinis įvertinimas yra 0.0 iš 5.


Dar nėra komentarų. Būti pirmam.

SKELBIMAI

Informuojame apie numatomą administracinės paskirties pastato su sandėliavimo patalpomis, Šienpjovių g. 1A, Alytuje, statybos projektavimą

Informuojame apie numatomą administracinės paskirties pastato su sandėliavimo patalpomis, Šienpjovių g. 1A, Alytuje,  statyb os projektavimą   Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas – administracinės paskirties pastato su sandėliavimo patalpomis, Šienpjovių g. 1A, Alytaus m., statyba. Planuojamos ūkinės veiklos adresas – Šienpjovių g. 1A, Alytus m., Alytaus m. sav. ...

Alytaus Dzūkijos pagrindinė mokykla (adresas Tvirtovės g. 7, LT-63233 Alytus, įmonės kodas 191055527) skelbia laisvai specialiosios klasės mokytojo pareigybei užimti.

Alytaus Dzūkijos pagrindinė mokykla (adresas Tvirtovės g. 7, LT-63233 Alytus, įmonės kodas 191055527) skelbia laisvai specialiosios klasės mokytojo pareigybei užimti.   Darbo krūvis – 1 etatas Darbo sutarties rūšis – neterminuota Darbo užmokestis ~ 1234 Eur Darbo pradžia – 2019 m. rugsėjo 2 d. Kvalifikaciniai reikalavimai pretendentui: Asmuo, siekiantis dirbti...

Skelbiama atranka laisvai 0,62 etato ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis“

Skelbiama atranka laisvai 0,62 etato ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis" Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Linelis" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  0,62 etato. Darbo sutarties rūšis...

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis“

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis" Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Linelis" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  1 etatas. Darbo sutarties rūšis –  neterminuota. Nustatomas...

Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patalpos Alytuje

  Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patalpos Naujoji g. 52, Alytus: 1. Patalpos 2-24 (20,43 kv. m.) ir 2-27 (177,20 kv. m.) bendras plotas 197,63 kv. m.; 2. Patalpos 2-17 (210,36 kv. m.) ir 2-22 (22,38 kv. m.) bendras plotas 232,74 kv. m.; 3. Patalpos 1-84 (11,58 kv. m.), C-35 (120 kv. m. iš 413,23 kv. m.), C-36 (3,81 kv. m.), C-37 (4,37 kv. m.) ir C-38 (8,85 kv....

Alytaus miesto savivaldybė skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto pedagoginės psichologinės tarnybos direktoriaus pareigybei užimti.

Alytaus miesto savivaldybė skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto pedagoginės psichologinės tarnybos direktoriaus  pareigybei užimti. Kvalifikaciniai reikalavimai pretendentui: 1. Turėti aukštąjį universitetinį ar jam lygiavertį išsilavinimą ir atitikti bent vieną iš šių reikalavimų: turėti edukologijos (specialiosios pedagogikos) arba psichologijos magistro laipsnį ir ne mažesnę...

Visuomenės informavimas apie numatomą automobilių savitarnos plovyklos Statybininkų g. 103, Alytaus mieste statybos projektavimą

Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas -  Automobilių savitarnos plovyklos Statybininkų g. 103, Alytuje statybos projektas. Planuojamos ūkinės veiklos adresas: Statybininkų g. 103, Alytuje. Statinio naudojimo paskirtis: kitos paskirties inžineriniai statiniai (12). Projektavimo terminas - 2019 m.  Statytojas– D.  Ž. Įgaliotas atstovas (-ai) – MB „KA sprendimai"...

Alytaus Dainavos progimnazija skelbia konkursą pavaduotojo ugdymui pareigoms užimti

Darbo krūvis – 0,5 etato. Darbo sutarties rūšis: neterminuota, nuo 2019-09-01. Darbo apmokėjimas –Lietuvos Respublikos Valstybės ir savivaldybių įstaigų darbuotojų darbo apmokėjimo įstatymo 5 priede nustatyta tvarka. Pagrindinės funkcijos: Organizuoja ugdymo plano, bendrųjų programų įgyvendinimą, teikia metodinę pagalbą mokytojams, prižiūri, kaip vykdomi progimnazijos veiklą...

ALYTAU PANEMUNĖS PROGIMNAZIJAI REIKALINGAS CHEMIJOS MOKYTOJAS

Alytaus Panemunės progimnazija, tel. (8 315) 75 722, el. p. panemunepm@panemune.alytus.lm.lt  skelbia atranką chemijos mokytojo pareigoms užimti nuo 2019 m. rugsėjo 1 d. pagal neterminuotą darbo sutartį. Planuojamas darbo krūvis 6 kontaktinės valandos 8 klasėse.                  Pretendentas privalo...

Alytaus „Vilties“ mokykla-darželis (Volungės g. 28, LT-63182 Alytus) skelbia atranką laisvai maitinimo organizavimo ir higienos priežiūros specialisto pareigybei užimti

Darbo sutarties rūšis – neterminuota. Darbo krūvis – 0,75 etato. Kvalifikaciniai reikalavimai pretendentui: 1. aukštąjį arba aukštesnįjį (specialųjį vidurinį, įgytą iki 1995 metų); 2. Lietuvos Respublikos įstatymų, Lietuvos Respublikos Vyriausybės nutarimų ir kitų teisės aktų, reglamentuojančių sveikatos priežiūrą ir vaikų maitinimo organizavimą, ugdymo įstaigoje išmanymas; ...

 

 

 

 

 

 

Alytaus industrial park

 

 

Alytaus TIC

 

 

 

 

Infostatyba

 

 

 

Alytaus kultūros ir komunikacios centras

 

 

 

 

 

Turizmo informacija
 

Visuomenės sveikatos biuras

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Daugiau nuorodų...