Visos veiklos sritys  >

 

Apklausa Apklausa

Alytaus miesto savivaldybės naujienas dažniausiai sužinau:

Alytaus miesto savivaldybė facebook tinkle

 

Alytaus miesto savivaldybė youtube tinkle

Sporto renginiai

 



NAUJIENOS

« Atgal

Rekomendacijos, kaip elgtis karštą vasaros dieną

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos informuoja: 2019 m. birželio 11–14 d. Lietuvoje numatoma kaitra. Aukščiausia temperatūra dienomis daugelyje rajonų sieks 30–35 °C. 2019 m. birželio 15 d. pietrytinėje šalies dalyje oras dar kais iki 30–32 °C.

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų), asmenys, turintys antsvorio, nėščiosios, sergantys įvairiomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių) ligomis, turintys sunkų fizinį arba psichinį negalavimą, asmenys, nuolat vartojantys vaistus.

Todėl karštą vasarišką savaitę Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja:

1. Stenkitės būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai.

2. Dažniau gerkite skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys. Rekomenduojame gerti  negazuotą vandenį arba natūralias sultis be pridėtinio cukraus.

3. Viešose erdvėse vandenį gerkite tik iš geriamojo vandens pastatomų fontanų.

4. Nevartokite alkoholio ir kofeino.

5. Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų.

6. Eidami į lauką, užsidėkite galvos apdangalą ir dėvėkite saulės akinius su UVA ir UVB filtru.

7. Dėvėkite lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius.

8. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi. Tepkite kūną ne mažesnio nei 15 SAF (saulės apsaugos faktoriaus) kremu, lūpas – balzamu su SPF.

9. Poilsiui gamtoje pasirinkite vietą pavėsyje, venkite saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių, ribokite buvimo atviroje saulėje laiką, būkite po skėčiais.

10. Nepalikite uždarytame automobilyje vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių, vaikų, gyvūnų, net ir tuomet, jei visi langai atviri. Vaikai priklauso jautriai karščiui žmonių grupei. Vaikų kūnas ne taip greitai prisitaiko prie temperatūros pokyčių kaip suaugusiųjų, todėl karštis juos veikia labiau.

11. Ribokite fizinį aktyvumą, ypač vidurdienį – nuo 11 iki 15 valandos. Sodo, daržo bei kitus ūkio darbus susiplanuokite atlikti anksti ryte arba vakare. Dirbantiems karštyje darbuotojams reikia numatyti specialiąsias pertraukas vėsioje vietoje. Jų trukmę ir dažnumą darbdavys nustato savo nuožiūra, tačiau ne rečiau nei kas 1,5 val.

12. Dažnai naudokitės vėsiu dušu ar vonia. 

13. Palaikykite namų aplinką vėsią. Jeigu yra galimybė, miegokite vėsesniame kambaryje.

14. Jeigu sergate širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, stebėkite savo sveikatos būklę. Pasitarkite su šeimos gydytoju dėl nuolat vartojamų vaistų dozės koregavimo.

15. Skubiai kreipkitės į medikus:

  • esant gausiam prakaitavimui ir raumenų mėšlungiui (traukuliams);
  • kūno temperatūrai pakilus >40 oC, esant karštai ir šlapiai odai;
  • radus sumišusį ar be sąmonės žmogų.

Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado). Atsižvelgdami į tai, raginame nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.

 

Taip pat skaitykite:

 

 

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Aplinkos sveikatos skyriaus informacija

Vidutinis (0 Balsai)
Vidutinis įvertinimas yra 0.0 iš 5.


Dar nėra komentarų. Būti pirmam.

SKELBIMAI

Viešinamo skelbimo pavadinimas - Visuomenės informavimas apie numatomą administracinės paskirties patalpų Kauno g. 42-2, Alytuje, paskirties keitimą į gamybos paskirties patalpas projektavimą.

  Viešinamo skelbimo pavadinimas - Visuomenės informavimas apie numatomą administracinės paskirties patalpų Kauno g. 42-2, Alytuje, paskirties keitimą į gamybos paskirties patalpas projektavimą.      Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas - administracinės paskirties pastate esančiu administracinės paskirties patalpų paskirties keitimas į...

Alytaus miesto paslaugų centras (biudžetinė įstaiga, kodas 304565434, Kaštonų g. 3, Alytus) skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto paslaugų centro direktoriaus pavaduotojo administracijai ir ūkiui, dirbančio pagal darbo sutartį, 0,5 pareigybei užimti.

  Alytaus miesto paslaugų centras (biudžetinė įstaiga, kodas 304565434, Kaštonų g. 3, Alytus) skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto paslaugų centro direktoriaus pavaduotojo administracijai ir ūkiui, dirbančio pagal darbo sutartį, 0,5 pareigybei užimti. Pareigybės lygis – A2 Darbo pobūdis – organizuoti Alytaus miesto paslaugų centro ūkinius ir techninius darbus, tvarkyti...

Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patapos Birutės g. 5, Alytuje

Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patapos Birutės g. 5, Alytuje patalpos pažymėtos plane 2-10 (78,48 kv. m.), 2-11 (7,24 kv. m.), 2-12 (12,25 kv. m.) ir 2-13 (8,72 kv. m.) 2-14 (3,54 kv. m.), 2-15 (1,69 kv. m.), 2-16 (5,01 kv. m.) bendras plotas 116,93 kv. m. su ilgalaikiu materialiuoju turtu (elektrinė viryklė, indų plovimo mašina, 2 šaldytuvai, ledo generatorius, vitrina, 3...

Skelbiama atranka laisvai Alytaus lopšelio-darželio „Du gaideliai“ ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti

  Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Du gaideliai" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  1 etatas. Darbo sutarties rūšis –  neterminuota. Nustatomas bandomasis laikotarpis (trys mėnesiai). Kvalifikaciniai reikalavimai ikimokyklinio ugdymo auklėtojui: ...

Informacija apie teritorijos, esančios tarp Saulės g., Merkinės g., administracinės miesto ribos ir Nemuno upės detaliojo plano rengimą

Informacija apie teritorijos, esančios tarp Saulės g., Merkinės g., administracinės miesto ribos ir Nemuno upės detaliojo plano rengimą Planuojama pradėti teritorijos, esančios tarp Saulės g., Merkinės g., administracinės miesto ribos ir Nemuno upės detaliojo plano rengimą. Su detaliojo plano rengimo planavimo tikslų dokumentais galima susipažinti Architektūros, urbanistikos ir žemėtvarkos...

Dėl Putinų kvartalo bei Panemunės kvartalo dalies detaliojo plano koregavimo (TPD reg. Nr. T00006082 koregavimas) ir planavimo tikslų nustatymo (aktualu žemės sklypui A. Jonyno g. 29A)

  Informuojame, kad priimtas Alytaus miesto savivaldybės administracijos direktoriaus sprendimas pradėti rengti Putinų kvartalo bei Panemunės kvartalo dalies detaliojo plano koregavimą (TPD reg. Nr. T00006082 koregavimas) (2019 m. rugpjūčio 30 d. įsakymas Nr. DV-692). Planavimo organizatorius – Alytaus miesto savivaldybės administracijos direktorius, Rotušės a. 4, Alytus, tel. (8...

Dėl teritorijos, esančios tarp Rotušės a. ir Savanorių g. Alytuje, detaliojo plano keitimo rengimo ir planavimo tikslų nustatymo (TPD reg. Nr. T00005599 koregavimas)

Dėl teritorijos, esančios tarp Rotušės a. ir Savanorių g. Alytuje, detaliojo plano keitimo rengimo ir planavimo tikslų nustatymo  (TPD reg. Nr. T00005599 koregavimas) Informuojame, kad priimtas Alytaus miesto savivaldybės administracijos direktoriaus sprendimas pradėti rengti teritorijos, esančios tarp Rotušės a. ir Savanorių g. Alytuje, detaliojo plano keitimo rengimą (TPD reg. Nr....

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Obelėlė"

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Obelėlė"  Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Obelėlė" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  0,5 etato. Darbo sutarties rūšis –  neterminuota. Nustatomas bandomasis laikotarpis (trys mėnesiai)....

Skelbiama atranka laisvai Alytaus lopšelio-darželio ,,Obelėlė" ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti

Skelbiama atranka laisvai Alytaus lopšelio-darželio ,,Obelėlė" ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Obelėlė" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  1 etatas. Darbo sutarties rūšis –  neterminuota. Nustatomas bandomasis laikotarpis (trys mėnesiai). ...

 

 

 

 

 

 

Alytaus industrial park

 

 

Alytaus TIC

 

 

 

 

Infostatyba

 

 

 

Alytaus kultūros ir komunikacios centras

 

 

 

 

 

Turizmo informacija
 

Visuomenės sveikatos biuras

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Daugiau nuorodų...