Visos veiklos sritys  >

 

Apklausa Apklausa

Vasara – atostogų metas. Kur atostogaujate?

Alytaus miesto savivaldybė facebook tinkle

 

Alytaus miesto savivaldybė youtube tinkle

Sporto renginiai

 



NAUJIENOS

Kaip apsisaugoti ir ką daryti nušalus?

     Klaidingai galvojama, kad nušalti galima tik spiginant stipriam šalčiui. Nušalimo grėsmė iškyla lauke temperatūrai nukritus žemiau nulio. Nušalti įvairias kūno dalis galima ir esant darganotam orui. Ypač pavojingas stiprus vėjas, nes jam pučiant šalčio poveikis sustiprėja, ir žmogus jaučia žemesnę temperatūrą, nei ji yra iš tikrųjų. Atėjus žvarbiems orams svarbu išvengti nušalimų. Dažniausiai nušąlama, jeigu oras yra šaltas, drėgnas ir vėjuotas.

    Nušalimas – tai odos audinių pažeidimas žema temperatūra, ji sukelia kraujagyslių spazmus. Dėl nušalimo pakinta kraujagyslių sienelės ir sutrinka audinių mityba. Nušalimą sukelia buvimas šaltoje, paprastai minusinėje temperatūroje. Be to, jis priklauso nuo vėjo, buvimo tokioje aplinkoje laiko ir aprangos. Dažniausiai nušąla skruostai, nosis, ausys, smakras, kakta, riešai, rankos ir pėdos.

Pagrindinės nušalimo priežastys:

  • temperatūra, drėgmė, krituliai, vėjas ir ypač drėgni drabužiai padidina sušalimo tikimybę;
  • jeigu žmogus priverstas nejudėti tam tikrą laiką (pavyzdžiui, važiuoja nešildoma arba atvira transporto priemone); jeigu turi išbūti šaltyje kelias dienas ir neturi galimybės sušilti;
  • jeigu negauna pakankamai maisto ir nepailsi;
  • daug greičiau nušąla žmonės, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, vartoja tam tikrus vaistus, yra vyresnio amžiaus, vilki plonus drabužius, yra pavargę, išsekę, neblaivūs ar apsvaigę.

Nušalimo požymiai:

  • kurios nors kūno dalies nejautrumas (sustingimas), staigus odos pabalimas, virpėjimas;
  • odos paraudimas (šviesiaodžių) arba papilkėjimas (tamsiaodžių);
  • pūslės, tinimas arba jautrumas;
  • pažeistų vietų nejautrumas skausmui;
  • išbalusi, pageltusi, vašką primenanti oda;
  • kietai sušalę audiniai.

Pirmoji pagalba

  • šildykite pažeistą vietą spausdami delnu, laikykite pažastyse arba priglaudę prie kitų šiltų kūno vietų;
  • ant veido, ausų, nosies uždėkite paties nukentėjusiojo arba kito žmogaus delnus;
  • jei nušalo rankos, atsekite nukentėjusiojo megztinį ir jo rankas priglauskite prie kūno, po to užsekite megztinį, kad jis neprarastų šilumos;
  • jei nušalo pėdos, nuaukite nukentėjusiojo batus ir kojines, jo pėdas padėkite ant kito asmens kūno;
  • uždenkite nukentėjusįjį apklotu ar kitokia sausa medžiaga; kuo daugiau mankštinkite jį, tačiau stenkitės, kad pažeistų vietų nepažeistumėte dar labiau;
  • pamerkite nušalusią kūno dalį į kambario temperatūros vandenį, nukentėjusiajam duokite gerti karštos arbatos ar kavos;
  • atsargiai nusausinkite ir uždėkite tvarstį;
  • organizuokite gabenimą į gydymo įstaigą. 

 

Negalima:

  • šildyti nušalusios kūno dalies masažuojant;
  • laikyti nušalusios kūno dalies arti atviros ugnies, nes būdama nejautri ji gali nudegti;
  • trinti pažeistą vietą sniegu ar mirkyti šaltame vandenyje;
  • tepti tepalu, duoti gerti alkoholio arba rūkyti, nes tai mažina kūno atsparumą šalčiui.

 

Kaip elgtis, jei lauke labai šąla ir pučia stiprus vėjas?

  • Svarbiausia – šiltai ir patogiai apsirenkite. Ir suaugusieji, ir vaikai turėtų mūvėti ausis dengiančią kepurę, ryšėti šaliką (šis turi dengti burną). Venkite pirštuotų pirštinių (geriau kumštinės). Stenkitės itin gerai apsaugoti tas vietas, kurios kažkada jau buvo nušalusios. Geriausi drabužiai – ne sintetiniai, o iš vilnos ar šilko. Viršutinis drabužių sluoksnis turėtų būti neperpučiamas vėjo. Stenkitės nesuprakaituoti ir nesušlapti, nes drėgni drabužiai labai greitai atšaldo kūną – tokius būtina kuo greičiau pakeisti sausais. Taip pat neikite į lauką ką tik nusiprausę ar išsimaudę. Jei jaučiate, kad per šilta, nusivilkite vieną drabužių sluoksnį.
  • Avalynė, kaip ir drabužiai, turi būti laisva, jokiu būdu nespausti.
  • Judinkite kojų pirštus batų viduje, mūvėkite šiltas kojines (geriausia – dvi poras: medvilnines arba vilnones).
  • Valgykite kaloringesnį maistą negu vasarą ir nesilaikykite dietų. Dažnai gerkite ar valgykite ką nors karšto, tai padeda palaikyti kūno temperatūrą.
  • Negerkite alkoholio – jis plečia kraujagysles ir greičiau prarandama šiluma, tad padidėja rizika sušalti. Nepatartina ir rūkyti, nes nikotinas sutrikdo kraujotaką, tai gali lemti greitesnį galūnių nušalimą.
  • Vakare patepkite veidą ir rankas riebiu kremu. Esant reikalui ir ryte prieš eidami į lauką veidą ir rankas pasitepkite riebiu kremu, kurio sudėtyje nėra vandens.
  • Prieš išeidami į šaltį, patrinkite rankas, veidą ir ausis.
  • Pajutę, kad šąla veidas, darykite grimasas (mankštinkite veido raumenis).
  • Šaltyje nedirbkite sunkių darbų ir venkite didelio fizinio krūvio, ypač jei sergate širdies ligomis ar turite padidėjusį kraujospūdį. Jei reikia dirbti lauke, privalote šiltai apsirengti.
  • Šaltyje negalima ramiai stovėti ar sėdėti, stenkitės kuo daugiau judėti, mosuoti rankomis, šokinėti.
  • Lauke stenkitės būti kuo trumpiau, nesileiskite į kelionę vienas.

 

    Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija

 

 

Vidutinis (0 Balsai)
Vidutinis įvertinimas yra 0.0 iš 5.


Dar nėra komentarų. Būti pirmam.

SKELBIMAI

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skelbia 1,0 etato visuomenės sveikatos specialisto, kuris vykdys veiklą ugdymo įstaigoje, atranką

Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skelbia 1,0 etato visuomenės sveikatos specialisto, kuris vykdys veiklą ugdymo įstaigoje, atranką Darbo krūvis – 1,0 etato. Darbo sutarties rūšis – neterminuota. Kvalifikaciniai reikalavimai pretendentui: Asmuo, siekiantis dirbti visuomenės sveikatos priežiūros specialistu (toliau – pretendentas), turi būti įgijęs aukštąjį...

Pritarta Kalnų gatvės Alytaus mieste rekonstravimo projektavimo projektiniams pasiūlymams

Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas – Kalnų gatvės Alytaus mieste rekonstravimo projektas. Planuojamos ūkinės veiklos adresas – Kalnų g., Alytus m., Alytaus m. sav. Statinio naudojimo paskirtis: 8.2 susisiekimo komunikacijos (gatvės). Projektavimo terminas –   2019 m. Statytojas - Alytaus miesto savivaldybė, Rotušės a. 4, 62504 Alytus, el. p. info@alytus.lt,...

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje „Nykštukas“

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje „Nykštukas" Įstaigos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis „Nykštukas". Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  1 etatas. Darbo sutarties rūšis –  neterminuota. Nustatomas bandomasis laikotarpis (trys mėnesiai). Kvalifikaciniai...

Kviečiame teikti paraiškas verslo plėtrai!

  Didžiausia lėšų, skiriamų kvietimui teikti  projektus, suma, paramos lyginamoji dalis Kvietimui iš viso skiriama iki 35 000 Eur. Projektui įgyvendinti iš Alytaus miesto savivaldybės biudžeto gali būti skiriama iki 90 proc. kvietime nurodytų tinkamų finansuoti projekto išlaidų. Prioritetai Verslumo tarp įvairaus amžiaus grupių, naujų...

Informuojame apie numatomą administracinės paskirties pastato su sandėliavimo patalpomis, Šienpjovių g. 1A, Alytuje, statybos projektavimą

Informuojame apie numatomą administracinės paskirties pastato su sandėliavimo patalpomis, Šienpjovių g. 1A, Alytuje,  statyb os projektavimą   Planuojamos ūkinės veiklos pavadinimas – administracinės paskirties pastato su sandėliavimo patalpomis, Šienpjovių g. 1A, Alytaus m., statyba. Planuojamos ūkinės veiklos adresas – Šienpjovių g. 1A, Alytus m., Alytaus m. sav. ...

Alytaus Dzūkijos pagrindinė mokykla (adresas Tvirtovės g. 7, LT-63233 Alytus, įmonės kodas 191055527) skelbia laisvai specialiosios klasės mokytojo pareigybei užimti.

Alytaus Dzūkijos pagrindinė mokykla (adresas Tvirtovės g. 7, LT-63233 Alytus, įmonės kodas 191055527) skelbia laisvai specialiosios klasės mokytojo pareigybei užimti.   Darbo krūvis – 1 etatas Darbo sutarties rūšis – neterminuota Darbo užmokestis ~ 1234 Eur Darbo pradžia – 2019 m. rugsėjo 2 d. Kvalifikaciniai reikalavimai pretendentui: Asmuo, siekiantis dirbti...

Skelbiama atranka laisvai 0,62 etato ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis“

Skelbiama atranka laisvai 0,62 etato ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis" Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Linelis" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  0,62 etato. Darbo sutarties rūšis...

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis“

Skelbiama atranka laisvai ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojo darbo vietai užimti Alytaus lopšelyje-darželyje ,,Linelis" Mokyklos pavadinimas – Alytaus lopšelis-darželis ,,Linelis" Pareigybės pavadinimas – ikimokyklinio ir/ar priešmokyklinio ugdymo auklėtojas. Darbo krūvis –  1 etatas. Darbo sutarties rūšis –  neterminuota. Nustatomas...

Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patalpos Alytuje

  Viešojo konkurso būdu išnuomojamos negyvenamosios patalpos Naujoji g. 52, Alytus: 1. Patalpos 2-24 (20,43 kv. m.) ir 2-27 (177,20 kv. m.) bendras plotas 197,63 kv. m.; 2. Patalpos 2-17 (210,36 kv. m.) ir 2-22 (22,38 kv. m.) bendras plotas 232,74 kv. m.; 3. Patalpos 1-84 (11,58 kv. m.), C-35 (120 kv. m. iš 413,23 kv. m.), C-36 (3,81 kv. m.), C-37 (4,37 kv. m.) ir C-38 (8,85 kv....

Alytaus miesto savivaldybė skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto pedagoginės psichologinės tarnybos direktoriaus pareigybei užimti.

Alytaus miesto savivaldybė skelbia konkursą laisvai Alytaus miesto pedagoginės psichologinės tarnybos direktoriaus  pareigybei užimti. Kvalifikaciniai reikalavimai pretendentui: 1. Turėti aukštąjį universitetinį ar jam lygiavertį išsilavinimą ir atitikti bent vieną iš šių reikalavimų: turėti edukologijos (specialiosios pedagogikos) arba psichologijos magistro laipsnį ir ne mažesnę...

 

 

 

 

 

 

Alytaus industrial park

 

 

Alytaus TIC

 

 

 

 

Infostatyba

 

 

 

Alytaus kultūros ir komunikacios centras

 

 

 

 

 

Turizmo informacija
 

Visuomenės sveikatos biuras

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Daugiau nuorodų...